Egyéni várandósgondozás, szülésfelkészítés dúlai szemlélettel
Ha szeretnél testi és lelki értelemben felkészülni a szülésre, könnyebben viselni a várandósság hozta új élethelyzeteket, segíteni tudlak a jógával, illetve beszélgetéssel egy nyugodt légkörben, ahol elmondhatod érzéseid, felteheted kérdéseid. Ezen kívül különböző gyakorlatokat, praktikákat mutatok, amik felkészítenek a szülésre.
Tapasztalatom szerint egy minden témát érintő felkészüléshez 5 alkalmas 120 perces konzultáció szükséges. Ezek az alkalmak informatív és gyakorlati jellegűek, valamint lelki, önismereti munkát is magukban foglalnak.
Egyéni figyelemmel és törődéssel fordulok minden kismama felé, és az apát is bevonjuk, ha szeretne ő is készülni a nagy napra.
Az első konzultáció alkalmával együtt tudjuk kialakítani a felkészülési időszakot és annak menetét.
Lehetőségünk van egy-egy témakör (pl. fájdalom, szülési pozíciók, apás szülés stb.) átbeszélésére is, igény szerinti konzultációs alkalmakra is.
Árak
Dúlai konzultációs díj: egyéni megbeszélés alapján, az alkalmak számától, helyszíntől függően.
Kedvezményt biztosítok a kismama jóga órákon való részvétel esetén.
Helyszín
1114 Budapest, Bartók Béla u. 60.
1121 Budapest, Rege út
Mikor hasznos számodra?
Ha...
- szeretnéd könnyebben viselni a várandósság időszakát;
- jól esne otthon is jógázni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá;
- a várandóság idején és a szüléshez meg szeretnél ismerni relaxációs-, és légzéstechnikákat, amiket aztán később is használhatsz;
- vannak benned kérdések, hogy ki legyen jelen a szülésednél, és még nem vagy biztos abban, melyik intézményt, orvost, szülésznőt, dúlát válaszd;
- szeretnél többet tudni a szülés szakaszairól;
- tudni szeretnéd a fájdalom okait, és hogy az mitől függ és mi befolyásolja;
- megismernéd milyen természetes fájdalomcsillapítási módszerek vannak;
- tudni szeretnéd, hogyan kerülhetsz el bizonyos beavatkozásokat a szülés során és a különböző beavatkozásoknak milyen mellékhatásaik lehetnek;
- ismerkednél a várandósság-, szülés-, gyermekágyas időszakban használatos illóolajokkal, természetes olajokkal;
- szeretnéd tudni, hogyan tud segíteni a párod a szülésnél;
- kíváncsi vagy arra, hogy miben segíthet Neked (és párodnak/ családodnak) egy dúla;
- kipróbálnád, milyen pozíciókkal könnyítheted a vajúdást;
- szeretnéd tudni, mire számíthatsz a szülést követő időszakban, miért fontos az aranyóra, mire készülj a gyermekágyas időszakban;
- jól esne, ha valaki meghallgatná a benned zajló történéseket, jól esne beszélgetni az érzéseidről.