Baba-mama jóga
A foglalkozások során baba és mama együtt gyakorol. A babát sok érintésben részesítjük, masszírozzuk, a fejlődését támogató mozgássorral az anya átmozgatja gyermekét, illetve őt bevonva (vagy ha elalszik, akkor baba nélkül) az anya is gyakorol, végzi a regenerációt, feltöltődést támogató mozgássort, ászanákat, medencealapi izmok tornáját, légzőgyakorlatokat, relaxációt.
A babás jóga lehetőséget ad arra, hogy megalapozd gyermeked harmonikus testi és lelki fejlődését, a jó anya-gyermek kapcsolatot, valamint, hogy anyaként is jól érezd magad, feltöltődj.
A közösen végzett gyakorlás segíti az egymásra hangolódást, a közös kommunikáció kialakulását, támogatja a kötődést, biztonságot nyújt a baba számára, biztos alapokat adva fejlődéséhez. A babával való jó kapcsolat kialakítása mellett a jóga az anyának segít a szülés utáni regenerálódásban, a szülés előtti kondíció visszaszerzésében.
Mindemellett gyakran jól esik kimozdulni otthonról, egy megértő női közegben lenni, megosztva a tapasztalatokat, élményeket. És ami nem elhanyagolható, hogy egy boldog mamának és babának az apa is örülni fog
Időpont
Egy ideig a csoportos órák szünetelnek. Várlak szeretettel egyéni órákkal személyesen és online Budapest I. és XII. kerületében vagy esetleg az otthonodban! :)Friss információk, változások a Készüljünk együtt Fb oldalon találhatóak!
Helyszín
1122 Budapest, Bíró utca
Fontos információk
A szülés utáni 6. héttől lehet részt venni a foglalkozásokon körülbelül a baba 8 hónapos koráig.
Folyamatosan lehet csatlakozni.
Mit hozz magaddal?
A teremben minden rendelkezésre áll (szőnyeg, plédek, egyéb eszközök), de ha van saját pléd, amit a baba alá terítenél a gyakorlás és a babamasszázs rész közben, esetleg egy kedvenc játék a babának, az növeli a komfortérzetét, hozhatod magaddal. Fontos még, hogy mindketten kényelmes ruhában legyetek a gyakorlás alatt.Árak
1 alkalom: 2900 Ft5 alkalmas bérlet: 12.000 Ft